Guide tableur

Ouvrir les données Fitbit dans Excel, CSV ou Google Sheets

Google Takeout vous remet un dossier de fichiers JSON, et aucun tableur ne les ouvre d’un double-clic. Ce guide couvre les trois voies qui fonctionnent vraiment : Power Query dans Excel, un export CSV pour les totaux de pas quotidiens, et un module complémentaire pour Google Sheets.

Google Takeout.jsonExcel / Google Sheets

Trois façons de mettre les données Fitbit dans un tableur

Ouvrir le JSON Fitbit dans Excel avec Power Query

Excel lit le JSON via Power Query. Ouvrez un classeur vierge, puis Données → Récupérer des données → À partir d’un fichier → À partir de JSON, et choisissez un des fichiers Takeout, par exemple weight-2025-11-11.json. Power Query affiche les enregistrements sous forme de liste : choisissez Vers le tableau, dépliez les colonnes voulues, puis Fermer et charger. Répétez fichier par fichier, ou pointez Power Query sur le dossier entier avec À partir d’un fichier → À partir d’un dossier pour regrouper une période en une seule passe.

DonnéesObtenir des donnéesÀ partir d'un fichierÀ partir de JSON

Quatre clics dans le ruban Excel, dans cet ordre.

Obtenir les totaux de pas quotidiens en CSV

Si vous voulez seulement un tableau des pas quotidiens, Power Query n’est pas nécessaire. Le convertisseur de pas lit les mêmes fichiers Takeout et écrit un CSV avec une ligne par jour, qu’Excel, Numbers et Google Sheets ouvrent directement. Il a été conçu pour l’import Garmin Connect, mais la sortie reste un CSV ordinaire, tout aussi utilisable comme simple jeu de données.

Google Takeout.jsonTrackerSync.csvGarmin Connect

Le convertisseur de pas écrit une ligne par jour, que tout tableur ouvre directement.

Ouvrir le convertisseur de pas

Ouvrir les données Fitbit dans Google Sheets

Google Sheets n’a pas d’import JSON intégré. Convertissez d’abord en CSV et utilisez Fichier → Importer, ou installez un module complémentaire JSON depuis le Workspace Marketplace et collez le contenu du fichier. Au-delà de quelques mois, passer par le CSV est nettement plus rapide et évite les limites de cellules du module.

Quel fichier contient quelle mesure

Dans Takeout/Fitbit/Global Export Data, les noms de fichiers indiquent la mesure et la date : weight-YYYY-MM-DD.json pour le poids, l’IMC et la masse grasse ; steps-YYYY-MM-DD.json pour l’activité ; heart_rate-YYYY-MM-DD.json (ou heartrate-YYYY-MM-DD.json dans les archives plus anciennes) pour la fréquence cardiaque. Le sommeil, la saturation en oxygène, le stress et la variabilité de fréquence cardiaque ont chacun leurs propres fichiers dans le même dossier.

À quoi s’attendre une fois ouvert

Les horodatages arrivent au format de l’archive : définissez donc le type de colonne avant de tracer quoi que ce soit. Les fichiers à la minute sont volumineux : une année de fréquence cardiaque dépasse 500 000 lignes, davantage qu’une seule feuille ne gère confortablement. Travailler mois par mois garde tout réactif.

Questions fréquentes

Puis-je ouvrir le JSON Fitbit directement dans Excel ?

Pas d’un double-clic. Excel a besoin de Power Query : Données → Récupérer des données → À partir d’un fichier → À partir de JSON. Cela lit le fichier et le transforme en tableau exploitable.

Comment exporter les données Fitbit en CSV ?

Pour les totaux de pas quotidiens, le convertisseur de pas TrackerSync écrit directement un CSV. Pour les autres mesures, ouvrez le JSON dans Power Query puis utilisez Enregistrer sous → CSV une fois le tableau satisfaisant.

Google Takeout propose-t-il une option CSV pour Fitbit ?

Non. Takeout livre les données Fitbit en JSON. Tout CSV vient soit de votre propre conversion, soit d’un outil qui la fait pour vous.